Benefits of Cardamom Milk | الائچی والا دودھ |

 

 Benefits of Cardamom Milk:

 Once you know the benefits of adding cardamom powder to milk, you will start drinking it immediately.

 When cardamom suddenly comes in the mouth while eating, some people make their face bad,while some people do not like to use cardamom in delicious food , but at the same time if you look, there are benefits that have been

mentioned numerous times in K-Foods. Today I am going to tell you about the 6 major benefits of mixing cardamom powder in a glass of milk so that you too can enhance your health and beauty by using cardamom.

Benefit:

 Sleep problems:

 By mixing cardamom powder in milk before going to bed at night, the problem of insomnia is controlled and the complaint of anxiety is also removed from the body.

 

Digestive problems:

 Drinking cardamom milk daily improves your digestion and also relieves chronic constipation.

 Asthma Problems:

 This milk is beneficial in asthma, strengthens the lungs and helps you to strengthen your body.

 Acne:

 For people who suffer from acne permanently, this milk is a beauty drink. Not only does it control acne, but it also makes the skin soft and supple and radiant.

For Fair colour:

Adding cardamom powder in milk and drinking it also turns the color white.

  Swelling:

 If you also suffer from swelling of the legs, then it is beneficial to drink this milk daily in the morning and at night before going to bed.

 Why is this milk beneficial?

 Cardamom milk contains Calcium, Magnesium, Antibacterial, Antibiotics, Antifungal, Fiber, Protein, Vitamins A, C, D, E, K, Folic Acids and other essential compounds which make it beneficial for us.

Instructions: 

 If milk doesn't suit anyone so don't use it. Use it just those people whom digest this milk.

If asthma patients do not digest cardamom milk or doctor has said to avoid it so they don't use it.

If asthma patients can digest this milk so thay should must drink it. If thay don't recover with this milk so thay should leave this milk and meet doctor.

Asthma patients use cardamom milk according to the advice of doctor.

Only such people drink this milk whom digest this milk.

   الائچی والے دودھ کے فائدے: 

  دودھ میں الائچی کا پاؤڈر ڈال کر پینے  کے فائدے جاننےکے بعد آپ فوری اس کو پینا شروع کر دیں گے۔

  کھانے کے دوران اچانک الائچی منہ میں آ جائے تو کچھ لوگوں کا منہ بن جاتا ہے اور کچھ کہتے ہیں مزہ ہی آگیا، جبکہ کچھ لوگ الائچی کو مزیدار کھانوں میں استعمال کرنا پسند نہیں کرتے- مگر ساتھ ہی اگر آپ دیکھیں تو الائچی کے بے شمار فائدے ہیں جن کے بارے میں کے-فوڈز میں کئی مرتبہ بتایا جا چکا ہے۔ آج میں آ پ کو بتا رہی ہوں کہ ایک   گلاس دودھ میں الائچی پاؤڈر کو مکس کرکے پینے سے کون سے 6 بڑے فائدے ہوتے ہیں تاکہ آپ بھی الائچی کو   استعمال کرکے اپنی صحت اور خوبصورتی کو بڑھا سکیں۔

  فائدے:

  نیند کے مسائل:

  رات کو سونے سے قبل دودھ میں الائچی پاؤڈر کو مکس کرکے پینے سے نیند نہ آنے کا مسئلہ کنٹرول ہو جاتا ہے اورجسم سے بے چینی کی شکایت بھی دور ہو جاتی ہے۔

  ہاضمے کے مسائل:

  الائچی والا دودھ روزانہ پینے سے آپ کا ہاضمہ بہتر ہو جاتا ہے، پرانی قبض بھی دور ہو جاتی ہے۔

  دمہ کے مسائل:

  یہ دودھ دمے کے امراض میں فائدہ دیتا ہے، پھیپھڑوں کو طاقت دیتا ہے اور جسم کو مضبوط بنانے میں آپ کی بڑی   مدد کرتا ہے۔

   ایکنی:

  جن لوگوں کو ایکنی کا مسئلہ مستقل رہتا ہے ان کے لئے یہ دودھ ایک بیوٹی ڈرنک ہے اس سے نہ صرف ایکنی کنٹرول   ہوتی ہے بلکہ جلد نرم و ملائم اور چمکدار بھی ہوتی ہے۔

  رنگ گورا :

  دودھ میں الائچی پاؤڈر ڈال کر پینے سے رنگ بھی گورا ہوتا ہے۔

  سوجن:

  اگر آپ کے ساتھ بھی ٹانگوں کی سوجن کی شکایت رہتی ہے تو ایسے میں یہ دودھ روزانہ صبح نہارمنہ اور رات کو   سونے سے قبل پینا فائدہ مند ہوگا۔

یہ دودھ فائدہ مند کیوں؟

الائچی والے دودھ میں کیلشیئم، میگنیشئیم، اینٹی بیکٹریل، اینٹی بائیوٹکس، اینٹی فنگل، فائبر، پروٹین، وٹامنز اے، سی، ڈی، ای، کے، فولک ایسڈز اور دیگر ضروری مرکبات پائے جاتے ہیں جو اس کو ہمارے لئے فائدے مند بناتے ہیں۔

  ہدایات: 

  اگر دودھ کسی کو سوٹ نہیں کرتا تو اس کا استعمال مت کریں۔جن کو ہضم ہوتا ہے صرف وہی استعمال کریں۔

  اگر استھما کے مریضوں کو الائچی والا دودھ ہضم نہیں ہوتا یا ڈاکٹر نے منع کیا ہے تو پھر مت استعمال کریں۔ 

 اگر استھما کے مریضوں کو یہ دودھ سوٹ کرتا ہے تو ضرور پئیں۔ آرام نہ آ نے کی صورت میں پینا چھوڑ دیں اور ڈاکٹر سے رجوع کریں ۔

  استھما کے مریض ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق یہ دودھ استعمال کریں ۔

  یہ دودھ جس کو سوٹ کرتا ہے صرف وہی استعمال کرے۔