Benefits of turmeric | ہلدی کے فوائد | secrets of health and skin in urdu and english

  

Benefits of Turmeric: 

 Turmeric is one of the things in our kitchen that has a lot of benefits for human health, it is perfect for the skin as well as very beneficial to get rid of cough, cold, pain, inflammation, rash, irritation and various allergies.

 We can use turmeric in different ways to solve our problems,

 Uses and Benefits of Turmeric:

 Milk turmeric:

 Milk, as you know, is good for health and is a complete food and turmeric plays an important role in relieving allergies, so if these two are used together, it is a useful food.

 How to make turmeric milk:

 Put half a teaspoon of turmeric powder in a cup of milk, add a teaspoon of honey, a pinch of cardamom powder, a pinch of grinded black pepper and a piece of ginger and cook and filter and drink this milk.  You can also drink only turmeric milk. It doesn't matter if you don't use ginger.

 Antiseptic and antioxidant:

 Turmeric contains very powerful antioxidants, which are also anti-allergic and are very effective for inflammation and swelling. In addition, it also helps in wound healing.

 How to use:

 Use turmeric powder in meals, tea, beverages and salads.

Inflammation of the uterus:

 Turmeric is also used to treat inflammation or swelling of the uterus.If turmeric milk is prepared and drunk in this way, the swelling will heal faster.

 Turmeric milk and inflammation / swelling of the uterus ( method )

 Add a small amount of almonds, pistachios, walnuts and cashews to a glass of milk and grind it.Then in a pot, fry a half teaspoon of turmeric in a tablespoon of desi ghee so that the turmeric don't burn. Then add the grinded milk and cook till it boils. Add sugar to your liking. Don't add sugar if you don't want to. If you want to add jaggary sugar, add it.

 How to use:

 You have to drink this milk for 7 days at any time of the day.  It is better to drink at night. If you cannot drink at night then drink at the time of digestion during the day. God willing, the inflammation of the uterus will go away and the pregnancy will also possible.

 Arthritis:

 Turmeric is also useful in joint pain and for this purpose it is used in medicine.

Stroke and heart disease and cholesterol levels:

 Turmeric lowers cholesterol and also keeps blood vessels clean, which protects against stroke and heart disease.

 Cancer and cancerous tumors:

 Turmeric controls the effects of diseases such as cancer. It also protects against the formation of cancerous tumors.

 Blood cleaning and face refreshed:

 Turmeric cleanses the blood and brightens the complexion and refreshes the face. In addition, it makes the skin of the face radiant. Drinking a teaspoon of turmeric mixed in milk is beneficial for the face.

 Turmeric tea and relief from cold and flu:

 Turmeric tea will need honey and water to make turmeric tea. While turmeric saves us from various allergies of the body, honey also protects against runny nose, cough, seasonal cold and flu. Such as this tea is very useful in flu and cold and cough.

 Recipe for Turmeric Tea:

 Boil 2 teaspoons of turmeric and 2 teaspoons of honey in a cup of water and drink it hot.

Why is turmeric anti-allergic?

 Turmeric contains a substance called curcumin which has anti-allergic properties and reduces the symptoms of allergies and also protects against many diseases of the brain.

  How to use:

 * Dissolve a teaspoon of turmeric in a glass of water and drink it, allergies will go away.

 Turmeric, lemon and honey :

 Lemons are rich in vitamin C, honey helps boost the immune system, while turmeric relieves pain, inflammation, swelling and bone strength, as well as allergies, as mentioned earlier.  It will be very useful if used in combination.

 How to make lemon honey and turmeric smoothie:

 Take 2 turmeric roots, grind them, squeeze a lemon in it, mix honey and water, mix a glass of smoothie well and drink it, you can mash a banana and put it in it.

 Note:

 1_ In each of my posts, I say that the tip that suits should be used.

 2- The prescription for uterus should be used by the same people who do not have any problem with dried fruits. If this milk is not digested, do not force it on yourself and then do not drink it. There are many other tips to eliminate inflammation.

If turmeric water doesn't suit you then don't drink it . If you any problem or disease is very swear so go to the doctor quickly .

    ہلدی کے فائدے :

  ہلدی ہمارے کچن میں موجود ایک ایسی چیز ہے جس میں انسان کی صحت سے متعلق ڈھیروں فوائد موجود ہیں، یہ جِلد کہ لیے بہترین ہے اور ساتھ ہی کھانسی، سردی، درد، سوزش، دانے، جلن اور مختلف قسم کی الرجی سےنجات کے لئے بہت اہم ہے ۔

  ہلدی کو ہم اپنے مسائل کے حل کے لئے مختلف طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں، 

   ہلدی کے استعمال اور فائدے :

  دودھ ہلدی: 

  دودھ جیسا کہ آ پ جانتے ہیں صحت کے لئے اچھا ہے اور ایک مکمل غذا ہے اور ہلدی الرجی سے نجات کے لئے اہم     کردار ادا کرتی ہے، اس لئے اگر ان دونوں کو ملا کر استعمال کیا جائے تو افادیت سے بھرپور غذا ملتی ہے۔

   ہلدی دودھ بنانے کا طریقہ:

  آدھا چائے کا چمچ ہلدی کا پاؤڈر، ایک کپ دودھ میں ڈالیں، اس میں ایک چائے کا چمچ شہد، ایک چٹکی الائچی پاؤڈر، ایک چٹکی پسی کالی مرچ، اور ادرک کا ایک ٹکڑا ڈال کرپکائیں اور چھان کر یہ دودھ پی لیں۔ آپ صرف ہلدی دودھ بھی پی سکتے ہیں ادرک کا استعمال نہ بھی کریں تو کوئی بات نہیں۔

  اینٹی سیپٹک اور اینٹی آ کسیڈنٹ :

  ہلدی میں بہت طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ موجود ہوتے ہیں، جوکہ اینٹی الرجک بھی ہوتے ہیں اور ورم اور سوزش کے   لیے بھی ہلدی بہت مؤثر ہوتی ہے۔اس کے علاوہ یہ زخموں کے مندمل ہونے میں بھی مدد دیتی ہے۔ 

  استعمال کا طریقہ:

  ہلدی پاؤڈر کوکھانوں، چائے، مشروبات اور سلاد وغیرہ میں استعمال کریں۔

   بچہ دانی کی سوزش:

  ہلدی بچہ دانی کی سوزش کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال کی جاتی ہے۔ ہلدی والا دودھ اس طریقے سے بنا کر   پیا جائے تو جلد افاقہ ہوتا ہے۔

  ہلدی والا دودھ اور بچہ دانی کی سوزش :

  بالکل تھوڑی تھوڑی مقدار میں بادام، پستہ، اخروٹ اور   کاجو کو ایک گلاس دودھ ڈال کر گرینڈ کرلیں ۔پھر ایک   برتن میں آ دھی چمچی ہلدی کو ایک چمچ دیسی گھی میں اتنا بھون لیں کہ ہلدی جلے نہ۔ پھر گرینڈ کیا ہوا دودھ اس   میں ڈال کر اتنا پکائیں کہ بوائل ہوجائے۔ چینی اپنے حساب  سے ڈال لیں ۔اگر چینی نہیں شامل کرنا چاہتے تو مت کریں۔   شکر شامل کرنا چاہتے ہیں تو شکر شامل کرلیں۔

طریقہ استعمال:

  اس دودھ کو آ پ نے 7 دن بلاناغہ دن میں کسی بھی وقت پینا ہے۔ رات کے وقت پینا زیادہ بہتر ہے۔اگر رات کو نہیں پی   سکتے تو دن میں جس وقت ہضم ہوتا ہے اس وقت پی لیں۔ ان شاءاللہ رحم کی سوزش دور ہوجائے گی اور حمل بھی ٹھہر جائے گا۔

  جوڑوں کا درد: 

  ہلدی جوڑوں کےدرد میں بھی مفید ہے اس مقصد کے لیے اس کا استعمال دوائیوں میں کیا جاتا ہے۔

  فالج اور دل کی بیماریاں اور کولیسٹرول لیول:

  ہلدی کولیسٹرول کو کم کرتی ہے اور خون کی نالیوں کو بھی صاف رکھتی ہے جسکی وجہ سے فالج اور دل کی بیماریوں سے بندہ محفوظ رہتا ہے۔ 

  کینسر اور کینسر کی رسولیاں:

  ہلدی کینسر جیسے موذی مرض کے اثرات کو کنٹرول کرتی ہے۔کینسر کی رسولیاں بننے سے بھی تحفظ فراہم کرتی ہے۔

  

 خون صاف اور چہرہ شاداب: 

  ہلدی خون صاف کرتی ہے اور چہرے کی رنگت کو نکھارتی اور چہرے کو تروتازہ کرتی ہے ۔اور اسکے علاوہ یہ چہرے کی جلد کو چمکدار بھی بناتی ہے۔ دودھ میں آ دھی چمچی ہلدی ملا کر پینا چہرے کے لیے فائدے مند ہوتا ہے۔

  ہلدی کی چائے اور نزلہ زکام اور کھانسی سے نجات:

  ہلدی کی چائے بنانے کے کئے ہلدی پاؤڈر شہد اور پانی کی ضرورت ہوگی، جہاں ہلدی ہمیں جسم کی مختلف الرجیز       سے نجات دلاتی ہے وہیں شہد بہتی ناک، کھانسی، موسمی نزلہ و زکام سے بچاتا ہے اسطرح یہ چائے کھانسی اور نزلہ و   زکام میں بہت مفید ہے۔

  ہلدی کی چائے بنانے کی ترکیب:

  ایک کپ پانی میں ½ چائے کا چمچ ہلدی اور ½ چائےکا چمچ شہد ڈال کر اُبال دیں اور گرما گرم پی لیں۔

  ہلدی اینٹی الرجک کیوں ہوتی ہے؟

  ہلدی میں کرکیومِن نام کا ایک مادہ موجود ہوتا ہے جو کہ اینٹی الرجک خصوصیات رکھتا ہے، اور الرجی کے علامات کوکم کرتا ہے اور اس کے علاوہ یہ دماغ کی بھی بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے 

  استعمال کرنے کا طریقہ:

  ½ چائے کا چمچ ہلدی ایک گلاس پانی میں گھول کر پی لیں، الرجی دور ہو جائے گی۔ 

  ہلدی، لیموں اور شہد

  لیموں میں بھرپور مقدار میں وٹامن سی موجود ہوتا ہے، شہد مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے جبکہ ہلدی   درد سوزش، جلن اور ہڈیوں کی مضبوطی کے ساتھ ساتھ جیسا کہ پہلے ذکر کیا کہ الرجی دور کرتی ہے، اس لئے ان تینوں اجزاء کو اگر ملا کر استعمال کیاجائے تو بہت فائدہ ہوگا۔

 

  لیموں شہد اور ہلدی کی اسمودی بنانے کا طریقہ:

 2 عدد ہلدی کی جڑیں لیں، انہیں پیس لیں، اس میں ایک عدد لیموں نچوڑ کر شہد اور پانی ملا لیں ایک گلاس   اسمودی اچھی طرح مکس کریں اور پی لیں، آپ اس میں ایک کیلا بھی میش کر کے ڈال سکتے ہیں۔

  نوٹ: 

  1_  میں اپنی ہر پوسٹ میں یہ کہتی ہوں کہ جو ٹپ جسے سوٹ کرتی ہے وہی ٹپ استعمال کی جائے۔

  2_ بچہ دانی کے لیے جو نسخہ بتایا ہے وہ بھی وہی لوگ استعمال کریں جن کو خشک میوہ جات کوئی مسلہ نہیں   کرتا۔ اگر یہ دودھ ہضم نہیں ہوتا تو اپنے ساتھ زبردستی مت کریں اور پھر اسے مت پئیں ۔ سوزش ختم کرنے کے اور بھی بہت سے ٹوٹکے ہیں۔

  اگر ہلدی کا پانی آپ کو سوٹ نہیں کرتا ہے تو اسے نہ پیئں۔اگر آپ کو کوئی مسئلہ یا بیماری بہت زیادہ ہے تو جلدی سے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔

  

  ....,.......,.........,..........,.........,.......