Dark circle under the eyes Causes & Natural Treatment
Dark circles under the eyes Causes & Natural Treatment
Who doesn't know the circles. These are common in both men and women. They happen to people of almost all ages. There are many reasons behind why and how they happen. Let's take a look at the causes and treatment.
Reasons:
Lack of adequate sleep:
Today is the age of mobile, so nowadays people do not go to bed early, they sleep late. Even if they do not get proper sleep, they still get light under the eyes.
In today's age of mobiles, children sleep late, because of which even more or less young children have this problem.
Use of technology:
In this age of technology, people are spending most of their time on mobiles, computers, tablets, etc., due to which the eyes get very tired. Due to which light comes under the eyes which causes dark circles.
Bookworm:
People who keep books as worms also face the problem of dark circles. Because their focus is only on reading and due to constant reading, people often reduce their food and drink due to which As a result, their blood circulation does not work properly and the result is dark circles.
Genetic prediction:
Genetic predisposition has also shown that the eyes of black breeds are more prone to circles, and this is a natural process.
Age:
Aging is also a major cause of dark circles. As you get older, your skin begins to thin out.Collagen, which maintains the skin's natural oil and elasticity, also begins to disappear.And black blood vessels begin to appear under the skin, causing dark circles to appear under the eyes.
Dehydration:
Dehydration is also a cause of dark circles. When we do not drink enough water, the blood does not circulate in our body completely, which causes the skin under our eyes to become dull and dark.
Deficiency of blood:
One of the causes of dark circles is anemia. Obviously, when you are anemic, dark circles will form under your eyes. And the cause of anemia is not eating a balanced diet.
Sun rays:
Constant exposure to the sun's rays on the face and eyes also causes dark circles. Because too much sunlight burns the skin.
Natural Remedies:
cucumber:
Cucumber has antioxidant properties. And this antioxidant property removes free radicals from our skin and brightens the skin, so cucumber is also very useful for dark circles under the eyes.
How to use:
Cut two pieces of cucumber into rounds and then place them on your eyes for fifteen to twenty minutes. This will not only cool your eyes but also eliminate dark circles under your eyes. It will help. These deeds come to fruition until your dark circles disappear.
Potatoes:
Potatoes also have antioxidant properties, so potatoes are also very useful for dark circles.
How to use:
Cut the potato into two round pieces and put them on the eyes for 15 to 20 minutes and this process should be done until the circles are healed.
Orange juice:
Sangtra also has a feature that makes the skin glow, so Sangtra still plays a very important role for dark circles.
How to use:
Apply the juice of orange under the eyes with the help of cotton or finger for 15 to 20 minutes daily and then wash your face with fresh water. This process is also to be done till the dark circles are completely cured.
Tea bags:
Tea bags also play a very important role for eye circles. They not only remove eye circles but also remove facial shadows. It also has antioxidant properties.
How to use:
Soak two tea bags in hot water for 5 minutes then place them in the refrigerator for two to three minutes. Then squeeze these tea bags a little and put them on the eyes for 20 to 30 minutes. The process also lasts until the end of dark circle.
Adequate sleep:
To eliminate circles or avoid circles, make sure you get seven to eight hours of sleep. For men, seven hours of sleep is better.
Balanced diet:
Eat a balanced diet. Eat all vegetables, fruits, meat, eggs, etc. in your diet.
Water:
Use the right amount of water. Drink about ten to twelve glasses of water a day. This will not only remove the circles but will also help to eliminate many diseases of the body.
Iron-rich foods:
Try to eat iron-rich foods, fruits and vegetables. Iron deficiency reduces red blood cells in the blood. These red blood cells work to deliver oxygen to the tissues of the whole body. Therefore,you should use more iron in your diet.
Vitamin E and Almond Oil:
Mix vitamin E and almond oil by weight and massage the area under the eyes with light hands before going to bed at night and wash your face with plain water in the morning. Do this daily at night before going to bed until the dark Circles do not heal.
Coconut oil :
Treatment of the disease present in the body:
If there is any disease in our body and it becomes severe,dark circles form around the eyes, so as soon as possible, a doctor should be consulted so that the dark circles can be treated in time along with .
Proper exercise or yoga:
Proper exercise or yoga heals the circles under the eyes because exercise improves blood circulation so that blood reaches all parts of the body in a good way.
Instructions:
My dear viewers, use only the tip that suits you. Along with the remedies I have mentioned, proper exercise, proper sleep and a balanced diet should also be taken care of. Drink plenty of water and if there is any disease in the body, it should be treated immediately.
حلقوں سے کون نہیں واقف۔یہ عورتوں مردوں دونوں میں عام ہیں۔یہ تقریباً ہر عمر کے افراد کو ہو جاتے ہیں۔یہ کیوں ہوتے ہیں اور کیسے ہوتے ہیں اس کے پیچھے بہت سی وجوہات ہیں۔چلیں اس کی وجوہات اور علاج کا جائزہ لیتے ہیں۔
وجوہات:
مناسب نیند کی کمی :
آج کا دور چونکہ موبائل کا دور ہے اس وجہ سے آج کل لوگ جلدی نہیں سوتے دیر سے سوتے ہیں۔تو اگر مناسب نیند نہ لی جائے تب بھی آنکھوں کے نیچے ہلکے آ جاتے ہیں۔آج کے اس موبائل کے دور میں بچہ بچہ دیر سے سوتا ہے جس کی وجہ سے چھوٹے بچوں کو بھی کم و بیش یہ مسئلہ ہوجاتا ہے۔
ٹیکنالوجی کا استعمال:
ٹیکنالوجی کے اس دور میں لوگ اپنا زیادہ سے زیادہ ٹائم چونکہ موبائل، کمپیوٹر، ٹیبلیٹ وغیرہ پر صرف کر رہے ہیں۔جس کی وجہ سے آنکھیں بری طرح سے تھک جاتی ہیں۔اور اس ٹیکنالوجی کے مسلسل استعمال سے آنکھوں میں مسلسل روشنی بھی پڑھتی ہے جس کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے ہلکے آ جاتے ہیں ۔
کتابی کیڑا:
جو لوگ کتابیں کیڑہ بنے رہتے ہیں ان کو بھی سیاہ حلقوں کا مسئلہ درپیش ہو جاتا ہے۔کیوں کہ ان کا دھیان صرف پڑھائی پر لگا رہتا ہے اور مسلسل پڑھائی کی وجہ سے لوگ اکثر کھانے پینے میں بھی کمی بیشی کر دیتے ہیں جس کی وجہ سے ان کے خون کی سرکولیشن ٹھیک طرح سے نہیں ہو پاتی اور نتیجہ سیاہ حلقوں کی صورت میں نکلتا ہے۔
جینیاتی پیشگوئی:
جینیاتی پیش گوئی سے بھی ثابت ہوا ہے کہ سیا رنگت والی نسلوں کی آنکھیں زیادہ تر حلقوں کا شکار رہتی ہیں۔اور یہ قدرتی عمل ہے۔
بڑھتی عمر:
سیاہ حلقوں کی ایک بڑی وجہ بڑھاپا بھی ہے۔جوں جوں عمر بھڑتی جاتی ہے آپ کی جلد پتلی ہونی شروع ہوجاتی ہے۔جلد کی قدرتی چکنائی اور لچک کو برقرار رکھنے والا کولجن بھی غائب ہونے لگتا ہے اور اسکن کے نیچے خون کی سیاہ رگیں دکھائی دینا شروع ہو جاتی ہیں جس کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے دکھائی دینے لگتے ہیں۔
پانی کی کمی:
سیاہ حلقوں کی ایک وجہ ڈی ہائیڈریشن بھی ہے۔جب ہم مناسب مقدار میں پانی نہیں پیتے تو خون ہمارے جسم میں پوری طرح سے گردش نہیں کرتا جس کی وجہ سے ہماری آ نکھوں کے نیچےکی اسکن بجھی بجھی اور dark ہونا شروع ہوجاتی ہے۔
خون کی کمی:
سیاہ حلقوں کی ایک وجہ خون کی کمی بھی ہے ظاہر سی بات ہے جب آپ میں خون کی کمی ہوگی تو آ پ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے پیدا ہو جائیں گے۔اور خون کی کمی کی وجہ متوازن غذا کا استعمال نہ کرنا ہے۔
سورج کی شعاعیں:
سورج کی شعاعیں بھی مسلسل چہرے اور آنکھوں پر پڑھنے سے سیاہ حلقوں کی شکایت ہو جاتی ہے۔کیوں کہ سورج کی زیادہ شعاعیں اسکن کو جلا دیتی ہیں۔
قدرتی چیزوں سے علاج:
کھیرا:
کھیرے میں اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹی پائی جاتی ہے۔اور یہ اینٹی اکسیڈنٹ پراپرٹی ہماری اسکن سے فری ریڈیکل کوختم کر کے اسکن میں نکھار لاتی ہے اس لیے کھیرے آنکھوں کے کالے سیاہ حلقوں کے لئے بھی بہت مفید ہیں۔
طریقہ استعمال:
دو عدد کھیرے کے گول گول قتلے کاٹ لیں اور پھر ان قتلوں کو اپنی آنکھوں پر پندرہ سے بیس منٹ تک کے لیے رکھ لیں۔اس سے نہ صرف آپ کی آنکھوں میں ٹھنڈک پیدا ہو گی بلکہ آ پکی آ نکھوں کے نیچے سیاہ حلقے بھی ختم ہونے میں مدد ملے گی۔یہ اعمال اس وقت وقت تک اعظم آئی جب تک آپ کے سیاہ حلقے ختم نہیں ہو جاتے۔
الو:
آلو میں بھی انٹی آکسیڈینٹ پراپرٹی ہوتی ہے اس لیے آلو بھی سیاہ حلقوں کے لیے بہت زیادہ مفید ہیں۔
طریقہ استعمال:
آلو کے دو گول قتلے کاٹ کر آنکھوں پر پندرہ سے بیس منٹ رکھ لیا کریں اور یہ عمل بھی اس وقت تک کرنا ہے جب تک حلقے ٹھیک نہیں ہو جاتے۔
سنگترا جوس:
سنگترے میں بھی ایسی خاصیت پائی جاتی ہے جس کی بنا پر اسکن میں نکھار آتا ہے اس لیے سنگترہ ابھی سیاہ حلقوں کے لیے لیے بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔
طریقہ استعمال:
سنگترے کے جوس کو بھی کاٹن یا انگلی کی مدد سے آنکھوں کے نیچے 15 سے 20 منٹ تک روز لگائیں اس کے بعد تازہ پانی سے منہ دھو لیں یہ عمل بھی اس وقت تک کرنا ہے جب تک سیاہ حلقے پوری طرح سے ٹھیک نہیں ہو جاتے۔
ٹی بیگز:
ٹی بیگز بھی آنکھوں کے حلقوں کے لیے بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔یہ نا صرف آنکھوں کے حلقوں کو دور کرتے ہیں بلکہ چہرے کی چھائیوں کو بھی دور کر دیتے ہیں۔اس میں بھی اینٹی آکسیڈنٹ پراپرٹی ہوتی ہے۔
طریقہ استعمال:
دو tea bags کو 5 منٹ کی لیے گرم پانی میں بھگو دیں پھر انہیں ریفریجریٹر میں دو سے تین منٹ کے لیے رکھ دیں۔اس کے بعد ان tea bags کو تھوڑا سا نچوڑ کر آ نکھوں پر 20 سے 30 منٹ کے لیے رکھ دیں ۔اس عمل کی مدت بھی حلقے ختم ہونے تک ہے۔
مناسب نیند:
حلقوں کو ختم کرنے یا حلقوں سے بچنے کی لیے سات سے آٹھ گھنٹے کی نیند ضرور پوری کریں۔مردوں کے لیے تو سات گھنٹے کی نیند بہتر ہے۔
متوازن غزا:
متوازن غذا کا استعمال کریں اپنی خوراک میں تمام سبزیاں پھل گوشت انڈے وغیرہ کا استعمال کریں۔
پانی:
پانی کا بھی مناسب مقدار میں استعمال کریں دن میں تقریباً دس سے بارہ گلاس پانی ضرور پئیا کریں۔اس سے نہ صرف حلقے دور ہوں گے بلکہ جسم کی بہت سی بیماریاں بھی ختم ہونے میں مدد ملے گی۔
آ ئرن سے بھرپور خوراک:
کوشش کریں کہ آئرن سے بھرپور خوراک سبزیاں پھل استعمال کریں۔آئرن کی کمی سے خون میں red blood cells کم ہو جاتے ہیں۔یہ ریڈ بلڈ سیلز پورے جسم کے ٹشوز کو آکسیجن پہنچانے کا کام کرتے ہیں۔اس لیے اپنی خوراک میں آئرن کا استعمال زیادہ کریں
۔
وٹامن ای اور بادام کا تیل:
وٹامن ای اور بادام کے تیل کو ہم وزن ملا کر رات کو سونے سے پہلے ہلکے ہاتھوں سے آنکھوں کے نیچے والی جگہ پر مساج کر لیا کریں اور صبح سادہ پانی سے منہ دھو لیا کریں۔یہ عمل رات کو روزانہ سونے سے پہلے کیا کریں جب تک حلقے ٹھیک نہیں ہوتے۔
کوکونٹ آئل :
آ پ کوکونٹ آ ئل بھی لگا کے سو سکتے ہیں اس سے بھی آ نکھوں کے گرد حلقے ٹھیک ہوتے ہیں۔
جسم میں موجود بیماری کا علاج:
ہمارے جسم میں اگر کوئی بیماری ہو اور وہ شدت اختیار کر جائے تو آنکھوں کے گرد حلقے پیدا ہو جاتے ہیں اس لئے جتنی جلدی ہو سکے تو ڈاکٹر سے رجوع کیا جائے تاکہ ہماری کے ساتھ ساتھ حلقوں کا بھی بروقت علاج ہو سکے۔
مناسب ورزش یا یوگا:
مناسب ورزش یا یوگا سے بی آنکھوں کے نیچے کے حلقے ٹھیک ہو جاتے ہیں کیوں کہ ورزش کی وجہ سے بلڈ سرکولیشن اچھی ہوتی ہے جس کی وجہ سے خون جسم کے تمام حصوں تک اچھے طریقے سے پہنچ جاتا ہے۔
ھدایات:
میرے پیارے ویوورز جو ٹپ جسے سوٹ کرتی ہیں صرف وہی ٹپ استعمال کی جائے۔جو remedies میں نے بتائی ہیں ان remedies کے ساتھ ساتھ مناسب ورزش مناسب نیند اور متوازن غذا کا بھی خیال رکھا جائے۔ پانی زیادہ پئیا جائے اور اگر جسم میں کوئی بیماری ہے تو فورا اس کا علاج کروایا جائے۔
......,.........,.........,............,..............,.........,............,........
Comments
Post a Comment