Health benefits of fox nuts and poppy seeds recipe with milk and poppy seeds: solution of many body problems

 

Health benefits of fox nuts and poppy seeds recipe with milk and poppy seeds: solution of many body problems

What is the immediate change in your body by adding fox nuts ( phool makhanay )  and poppy seeds ( خشخاش ) to the milk?  Knowing you will be forced to use it daily.

Milk is rich in calcium and you know its benefits. Today we tell you how beneficial it is to drink poppy seeds and fox nuts so that you can stay healthy.

 But what is it in fox nuts and poppy seeds?

 * Makhana ( fox nuts ) are rich in vitamins, calcium, phosphorus which helps in overcoming all the weaknesses.

 

Poppy contains omega 3, fiber, thymine, omega 4 and fatty acids which are useful for keeping your health active as well as maintaining your beauty.

 * Benefits: *

* Being involved in a lot of daily affairs causes weakness in the brain, so drinking the same milk also strengthens your mind.

  Physical weakness :

* Fox nuts and poppy seeds milk is the best drink to relieve physical weakness.

Blood pressure :

 * Fox nut is also very useful in controlling blood pressure and its benefits are doubled with milk.

Muscle and joint pain :

 * If you have a constant complaint of muscle and joint pain, then you must use this milk because it strengthens the bones and increases the body fluids that help us to walk.

 Physical fatigue :

* Use of this milk is useful for physical fatigue and to stay active.

 

Hair falling :

* If your hair is falling out and you are facing bloated skin, you should drink poppy seeds cooked well in milk and use it by frying fox nuts.

  Grey hair and aging :

* This milk is no less than a tonic to control the effects of premature wrinkles, gray hair and aging.

  Fox Nuts Milk Recipe:

  A glass of milk 

 

  Two tablespoons of fox nuts

 A tablespoon of poppy seeds 

 Put fox nuts and poppy seeds in the milk and keep it on a light flame. When the fox nuts melts in the milk, close the stove flame. Add honey or sugar and drink it. 

Note:

  Do not drink this milk full stomach.  Drink empty stomach or about 3 hours after a meal.

دودھ میں  پھول مکھانے ڈال کر پینے سے آپ کے جسم میں فوراً کیا تبدیلی آتی ہے ؟ جان کر آپ روزانہ استعمال کرنے پر مجبور ہو جائیں گے*

دودھ کیلشئیم سے بھرپور ہے اور اس کے فائدے تو آپ جانتے ہی ہیں آج ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ دودھ میں خشخاش اور مکھانے ڈال کر پینا صحت کے لئے کتنا مفید ہے آپ بھی جان لیں تاکہ صحت مند رہ سکیں۔

لیکن مکھاانے اور خشخاش میں ایسا کیا ہے ؟

• مکھانوں میں وٹامن، کیلشئیم، فاسفورس بڑی مقدار میں پایا جاتتا ہے جوکہ تمام تر کمزوریوں پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے۔

• خشخاش میں اومیگا تھری، فائبر، تھائمن، اومیگا 4 اور فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں جو کہ آپ کی صحت کو فعال رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کی خوبصورتی کو بحال رکھنے کے لئے مفید ہے۔

*فوائد:*

ذہنی اور جسمانی کمزوری:

• روزمرہ کے ڈھیروں معاملات میں گھرے رہنے کی وجہ سے دماغ میں کمزوری آجاتی ہے لہٰذا یہی دودھ پینے سے آپ کے ذہن کو بھی تقویت ملتی ہے۔

• جسمانی کمزوری دور کرنے کے لئے مکھانے اور خشخاش والا دودھ بہترین مشروب ہے۔

بلڈ پریشر:

• بلڈ پریشر کو کنٹرول رکھنے میں بھی مکھانےانوں کی بڑی افادیت ہے اور دودھ کے ساتھ اس کے فوائد دگنے ہوجاتے ہیں۔

پٹھوں اور جوڑوں کا درد :

•پٹھوں اور جوڑوں کے درد کی مستقل شکایت رہنے لگی ہے تو پھر آپ اس دودھ کو ضرور استعمال کریں کیونکہ یہ ہڈیوں کو طاقت دیتا ہے اور جسم کے فلوئیڈ کو بڑھاتا ہے جو ہمیں چلنے پھرنے میں مدد دیتے ہیں۔

• جسمانی تھکاوٹ اور فعال رہنے کے لئے اس دودھ کا استعمال مفید ہے۔

بالوں کا جھڑنا :

• *اگر آپ کے بال جھڑ رہے ہیں اور روکھی جلد کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو آپ خشخاش کو دودھ میں اچھی طرھ پکا کر پی لیں اور مکھاانوں کو بھون کر استعمال کرلیں۔

وقت سے پہلے جھریاں ، سفید بال اور بڑھاپا :

• وقت سے پہلے جھریاں، سفید بال اور بڑھاپے کے اثرات پر قابو پانے کے لئے یہ دودھ کسی ٹانک سے کم نہی ہے۔  

                                                       

*پھول مکھانے دودھ بنانے کی ترکیب* :

ایک گلاس دودھ 
دو چمچ مکھانے 
ایک چمچ خشخاش 

دودھ مین مکھانے اور خشخشاش ڈال کر ہلکی انچ پر رکھ دین.جب مکھانے دودھ میں گھل جائین تو انچ بند کر دین..شہد یا چینی ڈال کر پی لیں..

یہ دودھ بھرے پیٹ نہ پیئں. خالی پیٹ یا کھانے کے تقریباً 3 گھنٹے بعد پئیں۔

.....,..............,.............,.................,.................,...........